BEWEGEN MET MIJN BABY

Baby’s (0 tot 1 jaar)

Ook baby’s hebben een dagelijkse dosis beweging nodig. Geef ze dus zeker alle kansen en ruimte om zich uit te leven – in een veilige omgeving en binnen hun fysieke mogelijkheden. Integreer de beweging in het dagelijks leven: bijvoorbeeld tijdens het badje geven, het knuffelen, de tandjes poetsen, het verschonen, … Laat je baby ook op de grond spelen, dat is goed voor de ontwikkeling. Hou natuurlijk zelf een oogje in het zeil ondertussen.

Peuters en kleuters (1 tot en met 5 jaar)

Heb je kleintjes rondhuppelen in huis? Let er dan op dat ook zij voldoende bewegen. Peuters en kleuters hebben gemiddeld 3 uur beweging per dag nodig: van lichte, matige of hoge intensiteit. 

Voorbeelden: staand knutselen, springen, klauteren, buitenspelen, …
Varieer tussen de activiteiten die je kleintjes leuk vinden, op maat van hun leeftijd. Dan komen ze met
gemak aan hun dagelijkse portie. 

Hieronder een afbeeldingen met de aanbevelingen rond beweging voor 0 t.e.m. 17 jarigen. 

14 mei 2018

Meer informatie?

Huis van het Kind Deerlijk

Sociaal Huis Deerlijk

Vercruysse de Solartstraat 22

8540 DEERLIJK

056 73 63 39